Apakah Santan Mengandung Kolesterol

Apakah Santan Mengandung Kolesterol. Anda mungkin pernah mendengar bahwa salah satu bahaya santan adalah meningkatkan kadar kolesterol dalam darah Ternyata anggapan ini tidak tepat Dalam sebuah studi yang meneliti 60 pria dalam kurun 8 minggu ditemukan bahwa mereka yang mengonsumsi santan justru mengalami penurunan kadar kolesterol jahat (LDL) lebih banyak dibanding.

Lalu apakah memang makanan yang mengandung santan ini berbahaya? Jika membahas masalah santan maka dijamin akan langsung terhubung pada pembahasan kolesterol Santan yang secara berlebihan masuk ke dalam tubuh akan menyuplai asupan lemak jenuh Salah satu imbasnya adalah mengalami kenaikan kadar kolesterol jahat.

Makanan Bersantan Berbahaya? Jika Berlebihan, Muncul 7

Opor lodeh hingga kudapan seperti kolak atau minuman segar seperti es cendol pun mengandung santan untuk membuat rasanya semakin enak Sayangnya sebagian besar masyarakat beranggapan bahwa santan memiliki kandungan kolesterol yang tinggi sehingga tidak dianjurkan untuk dikonsumsi pengidap kolesterol dan hipertensi.

Apakah Durian Mengandung Kolesterol Tinggi ? Simak

Baca juga Ini Alasan Pentingnya Mengetahui Tingkat Kolesterol agar Tetap Normal 2 Lemak Jenuh Makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi misalnya santan kelapa daging kemasan seperti kornet dan sosis minyak palm dan mentega mengandung kolesterol tinggi Sebaiknya ganti makanan yang tinggi lemak jenuh dengan makanan dengan lemak tak jenuh.

Sarapan Nasi Uduk Bisa Bikin Kolesterol Naik? Simak

Meskipun memiliki banyak nutrisi namun santan seringkali menjadi momok bagi penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi dan kolesterol BACA JUGA Oleskan Kemiri dan Santan di Rambut Wanita Dijamin Bahagia Namun sebenarnya seperti laporan hellosehat santan hanya sedikit mengandung natrium dan tidak dapat menaikkan tekanan darah Anda.